Sport
-
Pilates pour seniors : effet de mode marketé ou efficacité prouvée ?
Inventé par Joseph Pilates il y a près d’un siècle, le Pilates pour seniors continue de séduire les…
-
Le plancher pelvien : un allié essentiel pour votre pratique du Pilates pour femmes ?
Le plancher pelvien est encore trop souvent méconnu, alors qu’il joue un rôle fondamental dans notre posture, notre…
-
Sport intergénérationnel : comment et pourquoi en créer avec les personnes âgées ?
Dans une société où les générations se côtoient sans vraiment interagir, le sport intergénérationnel apparaît comme une solution…
-
Sport à la rentrée : comment bien reprendre et s’y tenir ?
La rentrée, c’est souvent le moment des bonnes résolutions… dont celle de reprendre le sport. Mais entre l’enthousiasme…
-
Sport et Ramadan : comment concilier activité physique et jeûne ?
Faire du sport pendant le Ramadan peut soulever de nombreuses interrogations : est-ce compatible avec le jeûne ?…
-
Le métabolisme : le moteur de votre perte de poids et de votre énergie ?
Votre corps, comme une voiture, a besoin d’un moteur efficace : votre métabolisme. Mais comment fonctionne-t-il et comment…