Comment se déroule une séance de massage sportif ?

Avant chaque séance, il est important de bien préparer le corps et l’esprit afin de profiter pleinement des bienfaits du massage.

La séance débute par un échange personnalisé pour comprendre vos besoins : zones de tension, niveau d’activité physique, objectifs (récupération, détente, préparation à l’effort).
Ensuite, un temps est prévu pour vous installer confortablement dans un espace calme et apaisant, favorisant la détente musculaire et mentale.

À la fin de la séance, un temps de repos et d’hydratation est recommandé pour prolonger les effets du massage et profiter pleinement de ses bienfaits.

Un cadre intime et dédié aux femmes

Dans un appartement cosy et chaleureux, vous serez accueillie dans une salle de massage privative et intimiste, pensée comme un cocon. Ici, tout se déroule en individuel, dans une atmosphère de confiance, d’écoute bienveillante, pour aborder librement avec des professionnelles (diplômées en massage sportif suédois) exclusivement féminins tous les sujets liés à la féminité et au bien-être. Un espace dédié aux femmes pudiques ou souhaitant être massées par une femme, dans un cadre apaisant, confidentiel et sans aucun regard extérieur.

Nos techniques utilisées

Le massage sportif des jambes repose sur plusieurs techniques combinées, chacune ayant un objectif précis :

• Pétrissage : pour dénouer les tensions profondes et relâcher les muscles contractés.

• Meulage : pour améliorer l’élasticité des tissus et tonifier les muscles tout en favorisant la circulation sanguine et lymphatique.

• Frictions circulaires : pour stimuler le métabolisme local, faciliter l’élimination des toxines et réduire les courbatures.

• Manœuvres enveloppantes et apaisantes : réalisées en fin de séance pour permettre au corps de retrouver un état de relaxation profonde et un équilibre global.

Chaque geste est adapté à votre sensibilité et à vos besoins permet de stimuler la circulation, d’assouplir les muscles, de prévenir les courbatures et d’améliorer la récupération après l’effort.

Objectifs

• Détendre les muscles (cuisses, mollets, fessiers)

• Améliorer la circulation sanguine et lymphatique

• Réduire la sensation de jambes lourdes

• Favoriser la récupération après l’effort

 Bienfaits

• Détente musculaire profonde

• Amélioration de la circulation

• Sensation de légèreté

• Diminution des douleurs et courbatures

Grâce à des mouvements enveloppants et précis, mêlant effleurages, pressions et frictions profondes, ce rituel agit en douceur pour stimuler la circulation, délasser les tensions et favoriser la récupération musculaire.

Idéal après une activité physique ou une longue journée debout, ce soin offre une sensation immédiate de légèreté et redonne à vos jambes leur souplesse et leur dynamisme naturel. Les manœuvres s’enchaînent avec élégance, apportant un équilibre subtil entre tonus et détente, énergie et apaisement.

Un moment de bien-être pour :

• réveiller la vitalité du corps,
• libérer les jambes de la fatigue,
• et retrouver une harmonie profonde entre mouvement et bien-être.

⚠️ Contre-indications

• Varices importantes ou phlébite

• Inflammation ou blessure locale

• Fièvre, infection ou problème circulatoire grave

Résultat attendus

Pendant le massage, une chaleur douce se diffuse dans les jambes, procurant détente et bien-être.
À la fin de la séance, les jambes et le corps sont plus légers, souples et détendus, avec une impression de vitalité et d’équilibre retrouvé. Ce massage offre également un moment unique de connexion avec soi-même, dans un cadre où la confidentialité et la bienveillance sont au cœur de l’expérience. Il permet aux femmes de prendre soin d’elles, de se recentrer sur leur corps et leur bien-être, et de bénéficier d’un moment de relaxation complet, loin du stress quotidien et des sollicitations extérieures.

Redonnez à vos jambes toute leur vitalité avec le massage sportif suédois, un soin pensé pour détendre, tonifier et alléger les muscles sollicités au quotidien !